திருக்குறள்

அற்றது அறிந்து கடைப்பிடித்து மாறல்ல
துய்க்க துவரப் பசித்து.

பொருள்: முன் உண்ட உணவு செரித்த தன்மையை அறிந்து மாறுபாடில்லாத உணவுகளைக் கடைபிடித்து அவற்றையும் பசித்த பிறகு உண்ண வேண்டும்.

Know digestion; with keen appetite
Eat what is suitable and right.

English Meaning: (First) assure yourself that your food has been digested and never fail to eat, when very hungry, whatever is not disagreeable (to you).